Çoğu kişi müzik sesini duyduğu zaman bilinçli ya da bilinçsiz olarak kendini müziğin ritmine kaptırır ve dans etmeye başlar. Amatörce ya da profesyonelce gerçekleştirilen bu aktivitenin kişiye sağladığı pek çok faydası vardır. Fiziksel Faydaları Dans etmek egzersiz yapmakla eşdeğerdir ve fiziksel faydaları diğer kardiyo faaliyetlerine benzer olacaktır. Dansın fiziksel faydalarından bazıları aşağıdaki gibidir; 1. Kardiyovasküler […]
